Szybkie życie, lans celebrytek na social mediach, nagonka na wygląd greckiej Bogini lub chociaż taki na miarę Zduńskiej z M jak Miłość. Do czego to wszystko nas prowadzi? Ano do zaburzeń odżywiania i to na duża skalę. Według badania z 2017 roku nad tym schorzeniem: na anoreksje cierpi 2% młodych chłopców i dziewcząt. Niby niewiele ale ta liczba nabiera znaczenia gdy uświadomimy sobie, że co piąte z nich podejmuje próby samobójcze. CZYTAJ WIĘCEJ
Lato coraz bliżej, a wraz z nim piękna pogoda, słońce no i oczywiście wakacje. Wiele osób w tym czasie budzi się ze „snu zimowego” i podejmuje decyzje, że czas wreszcie wziąć się za siebie no bo ile można tak siedzieć na przysłowiowych czterech literach i oglądać brazylijskie telenowele? Ci którzy na co dzień są aktywni i uprawiają sport – ich raczej ten szał tak mocno nie dotyka. Takie osoby raczej podchodzą do „sezonowców” z dużym dystansem. Co natomiast jeśli faktycznie przez prawie cały rok byliśmy nieaktywni fizycznie zaś na naszym talerzu lądowała cała masa niezdrowych produktów?
W tym artykule doświadczony dietetyk i trener Igor Mieńkowski opiszę jak zabrać się do powrotu do formy z głową i bez strachu, że w przypływie pięknej pogody utracimy nasze zdrowie oraz uszczuplimy portfel zamiast samych siebie. CZYTAJ WIĘCEJ
Co wspólnego mają gwiazdy Hollywood i doping? Okazuje się, że całkiem sporo. Jeśli chcesz poznać sekrety gwiazd kina i tajemnice ich spektakularnych metamorfoz – zapraszam Cię do dalszej części tego artykułu. CZYTAJ WIĘCEJ
Igor Mieńkowski
